Mẹ bầu và bé nên ăn Yến sào bao nhiêu là đủ?

Ăn Yến sào bao nhiêu là đủ?

Đối với mẹ bầu

• Tối đa là 3 gram Yến/ngày.
• Mỗi tuần nên ăn 3 lần.
• Với phụ nữ mang thai tháng thứ 4, mỗi lần chỉ ăn 1 chén nhỏ.
• Mang thai tháng thứ 5 – 6, mỗi tháng chỉ ăn 100 gram, chia đều làm 15 phần ăn trong 2 tháng.
• Mang thai tháng thứ 7 thì giảm khẩu phần ăn xuống. Ăn tổ yến theo chu kỳ 3 ngày/chén Yến nhỏ.

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Với trẻ nhỏ, ăn Yến sào bao nhiêu là đủ?

• Trẻ sơ sinh – dưới 1 tuổi: Không nên sử dụng Yến sào vì hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, dùng không tốt. Ưu tiên số 1 lúc này của trẻ là sữa để trẻ có thể tăng trưởng chiều cao, đủ cân nặng, chống suy dinh dưỡng. Uống Yến chỉ gây hại cho bé ở độ tuổi này.
• Trẻ em từ 1 tuổi – 3 tuổi: Đây là giai đoạn bé ăn dặm và làm quen với đồ ăn, có thể cho bé ăn Yến để cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon ngủ ngoan. Liều lượng khuyên dùng: 0,5 gr yến/ngày, sau đó tăng dần liều lượng tầm 1 – 1.5 gram/1 ngày tùy vào thể trạng lúc bấy giờ của trẻ. Giai đoạn này với sản phẩm Yến sào nguyên chất, phụ huynh có thể cho trẻ ăn cách ngày.
• Trẻ em từ 4 – 10 tuổi: Việc dùng Yến sào cho bé đều đặn là cần thiết, tác dụng của yến sào đối với trẻ nhỏ ở giai đoạn này thể hiện rõ qua việc giúp trẻ nạp thêm nhiều năng lượng hữu ích, tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật, giúp trí não phát triển để vượt qua những đợt thi cử căng thẳng. Ở giai đoạn này, ba mẹ có thể cho trẻ ăn hằng ngày, từ 1 – 2 gram yến cho mỗi lần dùng.